宮崎県宮崎市清武町の住宅建築・商業公共建築・リフォーム企業
株式会社 黒木工務店
|お問い合わせTEL|
0985-85-3473





Remodeling construction!
リフォーム施工


*リフォーム施工完成*

     宮崎市田吉 T様邸 
   
トイレのリフォーム施工が完成しました!


Under construction!
新築住宅完成


★新築住宅完成★

     宮崎市小松    M様邸
     宮崎市下北方   S様邸     

   無事に完成を迎えました!


Real estate information!
不動産情報

◇新築住宅、12月完成予定◇
   
~CAUTION~
  熱中症予防にはこまめな水分補給と暑さを避ける工夫が大切です。 職場の熱中症予防に努めましょう! 
        
    疲れたら休むことも大事な仕事    高めよう一人ひとりの安全意識      みんなの力でゼロ災害
STAFF BLOG  
夏の疲れは食べ物で疲労回復
 食べ物は健康の基本。 普段食べているものでも選び方・食べ方 料理の仕方次第で働きが変わってきます。
疲労回復に効果的な食べ物
 豚肉…
  一緒に取りたいのが『クエン酸』。柑橘類 (レモン・グレープフルーツ・ミカンなど) パイナップル・キウイ・トマト・梅・お酢 などにクエン酸が多く含まれています。
 トマト…
  トマトに含まれるリコピンが活性酸素を除去し 疲労回復だけでなく、病気の予防・老化防止 美容や若々しさなどにもとても効果的です。
 玉ねぎ…
  玉ねぎ・長ネギ・ニラなどのねぎ類は 精神的な疲労回復に効果的な辛味成分 「硫化アリル」が含まれており、心の疲れや ストレスを軽くしてくれます。
 キャベツ・大根…
  胃もたれを解消し、消化酵素をしっかり体に 取り入れることができます。消化酵素を含む 大根は熱に弱い為、生の状態で食べるのが○。
食欲を増進する食べ物 
 きゅうり…
  水分も多くて食感も軽いきゅうりは、食欲が ない時にはおすすめの食べ物です。
 とうがらし…
  食欲を増進させたり発汗を促す働きが高く ビタミンCやミネラルも豊富に含まれる。
 セロリ…
  古くから薬草として用いられ、強めの香りは 食欲を高めるだけでなく、炭水化物の消化 も促進。ミネラルもたっぷりで疲労回復にも 効果的。生のまま食べるのが効果的。
 大豆食品…
  体の中の余分なコレステロールを排出してくれ る大豆食品は、ストレスを解消し、疲れを取り、 脳の働きをサポートする「ブレイン・フード」 とも言われています。
自分で作れる疲労回復ドリンク
 梅干しはちみつドリンク
梅干し1個~2個を種を取り、        お湯とはちみつで割る。
 果実酢ドリンク 
 市販のリンゴ酢や梅黒酢、ブルーベリー 黒酢などを水や炭酸水で薄める。
 パイナップルとトマトのジュース 
 パイナップルの缶詰スライス2枚と   トマト1個を刻み、ミキサーで混ぜる。
 




株式会社 黒木工務店
889-1601 宮崎県宮崎市清武町木原206-4|TEL: 0985-85-3473| FAX :0985-85-3191|

Copyright (C) 2014 KUROGI CONSTRUCTION COMPANY. All Rights Reserved.